CLIMBIST【クライミスト】｜世界チャンピオン森山健三直伝のパーソナルジム

「CLIMBIST/クライミスト」が
選ばれる理由

世界チャンピオン直伝

20年以上のトレーニング経験と知識、それを裏付けする結果をもとに
一人一人にあわせたメニュー作成、
結果を出せるメソッドで自分史上最高の体へ一緒にClimbします。
完全プライベートジム

世界チャンピオンがあなたのために、完全プライベート空間で手取り足取り、
すべてのノウハウを惜しみなく開放させて頂きます。
クライミストはしっかり1時間トレーニング

クライミストは、着替えや測定、プロテインの摂取はトレーニングの1時間には含みません！
※脂肪燃焼には20分以上の運動が必要とされています。

体験申し込み
1.まずは自分のカラダを知ることからスタート

メジャーリング

体組成計にて現在の「体重」「体脂肪率」「骨格筋量」「内臓脂肪レベル」、スケールにて各部位を計測してカラダの状態を確認します。

筋肉の使い方

【CLIMBIST最大ポイント】
人間が生活をする際、運動を行う際などにどの筋肉を使って、その筋肉がどのように動いているのかをご本人のカラダを使って実感してもらいます。
2.目標を決め、実際にトレーニング内容を決める

目標設定

いつまでに、どのようなカラダに変わりたいのかをトレーナーと一緒に決め、それぞれに合ったトレーニングメニューを作成します。
3.目標に応じて、無理のないようなトレーニングを行う

トレーニング開始
4.1ヶ月ごとに途中経過確認を行う

途中経過確認

約1ヶ月後に途中経過を確認し、トレーニング内容の継続か、プランの見直しを行います。
5.目標達成

目標達成後

目標を達成したら、次の目標を設定しトレーニングを継続するか、仕上がったカラダを維持するためのプランに移行し、クライミストがフォローアップを行います。